w jakich

J/w daj zrzut zgodnie z wytycznymi i doprecyzuj co to znaczy kilka orzechów, jakich orzechów, jajecznica na oliwie z oliwekj ile tej oliwy, ale mi się wydaje że smaczniejsza będzie jajecznica na masełki czy maśle klarowanym, oliwa z oliwek ma ten charakterystyczny gorzkawy posmak. no i 3 posiłki kurak kalafior też ciekawie nie wyglądają

Jakie masz takie masz, jeśli w normie znaczy gra. To jakie masz teraz przyda ci się do odbloku, żebyś wiedział do jakich wartości dążysz. Zmieniony przez - jambala1540 w dniu 2019-02-21 14:02:50

[...] mi na tym. Pozatym co do hst nie rozumiem, powiedzmy na ramiona... 3 serie na bic/tric tygodniowo? normalnie przeciez robie 9. wiem ze inne cwiczenia tez stymuluja, ale jakich rezultatow moge sie spodziewac? Pozatym, wiekszosc body builderow robi normalne plany.. czy Hst jest bardziej traktowany jako fitness? Prosze poprostu o objektywne [...]

[...] pytania chyba. Chdziło mi o plan transmisji meczy MŚ na kanałach zagranicznych, tj. jakie mecze i kiedy lecą na danym kanale np na: RTL, ZDF czy SAT1 bo niewiem dokładnie na jakich kanałach polecą mecze a chciałbym dużą większość obejrzeć. EDIT Dzięki Vieira, kurde muszę poszukać tych kanałów, wiem że mam na 100% RTL ale ZDF i ARD chyba nie :/ A [...]

A tak swoja drogo to uzywam tego od 4 dni i mam takie zakwasy w brzuchu jakich jeszcze nigdy nie miałem. Dodam, że ćwiczę regularnie od 3 lat!!!!! Być może mięśni to nie wybuduje ale jako dodatek do siłowni to jest naprawdę świetna rzecz!!!!!!!!!!!! pozdro Beru

[...] ektomorficznym ciele szybko zarzuci ćwiczenia. Otóż nie. Nawet jeśli nie uda mi się osiągnąć zamierzonej sylwetki, nie będę się tym przejmował. To tylko jeden z celów, do jakich dążę. Za dwa lata planuję dostać się do uczelni wojskowej, a by tego dokonać, muszę zdać testy sprawności (drążek, 100m, 1000m, pływanie 50m). Z tych czterech z pozoru [...]

[...] Jeśli ktoś jest trenerem, to doradzi mi sensownie w jaki sposób np. rozbudować plecy, klatkę etc. & na pewno zrobi to lepiej ode mnie. A jeśli efekty nie będą takie, jakich oczekiwaliśmy, to logicznym jest, że on posiada większą wiedzę dlaczego coś mogło nie wyjść i jaka jest inna droga do tychże efektów. Nie chodzi o zwalanie winy - [...]

jestem dosc niska (165cm) wiec z niektorymi rzeczami mam latwiej a swietna na pewno nie jestem, bo poza zupelnie nie umiem tych powerow robic plynnie i wchodzic w nie podczas tanca bez jakich wiekszych przerw no ale mam nadzieje, ze praktyka czyni mistrza... a raczej mistrzynie ;)

o jakich startach mowisz? nawet na wszystkei zawody wsm cup nie jezdzil...a w polsce? gdzie w polsce osttania sa jakies zawody ; jezdzi tylko ze po pokazach. a na ac jest zdecydowanie za slaby. osttanio chyba wrzucali kule 230kg na ilosc razy, mysle ze pudzian ani razu by jej nie wrzucil bo juz przy ostatnich na zawoodach rzedu 170kg sie meczy

na jakich obciążeniach pracujesz w mc, przysiadzie, wycisku (max, seria) Ile przytyłeś na przełomie tych "3" lat

[...] że wreszcie ktoś wymiecie spod dywanu różne kwiatki. Problem jest dość poważny, bo nie każdy potencjalny klient siedzi na sfd lub jest znawcą w dziale, żeby wiedział jakich substancji szczególnie unikać lub co powinno wzbudzić podejrzenia na etykiecie. To tak a propos substancji nielegalnych, niedostatecznie lub w ogóle nieprzebadanych. [...]

[...] napisać. W takim razie wegle obniże w posiłku przed treningiem. A co byś smpa powiedział na to zebym twaróg zastąpił odżywką bo rano jak wstaje to czuję sie jeszcze taki troche pełny, jak jadłem na kolacje ryby było w porządku ale jakich bym nie jadł to po kilku dniach nie mogłem już na nie patrzeć. To chyba nie powinien być jakiś wielki błąd.

[...] najwyrazniej nie podoba mu sie to ze wszyscy odsylaja go do lekarza. Boisz sie ze cie pogryzie? to nie jest az taki wstydliwy problem jak ci sie wydaje, to jest normalne, od tego jest lekarz, powinien zreszta zbadac mocz, zeby zobaczyc co jest nie tak, ile masz bakterii i jakich i czy to w ogole wina tego. P.S. badanie moczu nic nie boli

Wstrzymaj się z treningiem i zacznij się po prostu ruszać, spacery długie itp. Po konsultacji ze specjalistą coś działaj, dopytaj się jakich ćwiczeń masz unikać itp. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-03 22:29:42

A ja mam takie pytanie ? na jakich zasadach byly organizowane te zawody . I czy one byly dla wysztskich kategorii w koszulach specjalistycznych (teenegers)? Co do zasad to chodzi mi o komendy (góra) bo jedni przytrzymywali drudzy tez nie, Z tego co widzialem kantować stopy, odrywac głowe mozna bylo.

a jezeli zarzucasz mi klamstwo - prosze bardzo udowodnij to.nie napisalem o jaka sekcje chodzi.usunalem miasto z ktorego pochodze zeby nie doszlo do identyfikacji o jakich to ludzi chodzi.ale ok moge napisac - dnia tego i tego,sensei xxxx dokonal sfalszowania protokolu egzaminacyjnego wpisujac senseia yyyy.przez co osoba zzzz uzyskala w sposob [...]

[...] specjalnie na ilość? 4. Czy te 6 posiłków to nie za dużo? Żeby mi się na noc nie odkładało w brzuchu bo tego nie spale przecież czy się mylę? 5. Czy w związku z tym co podałem, czyli typ budowy i zapotrzebowanie nic się nie zmienia? 6. Jakie napoje powinienem pic a jakich na pewno unikać. Czy to prawa że nie powinno się pić zwykłej herbaty?

Na jakich ciężarach pracujesz w mc/przysiadzie/wl ? Masz tylko 3 dni treningowe ?

[...] oporem rzędu kilkudziesięciu kg i w zupełności Ci wystarczy. Wzmocnij tę łapę tak całościowo, że tak to ujmę, a dopiero później przerzuć się na ćwiczenia specjalistyczne. Zgodzę się z Pawłem: plan do wymiany, bez sensu jest totalnie, nie wiem przy jakich ćwiczeniach u Ciebie te barki pracują że podciąganie wzdłuż tułowia wystarczy, nie wymyślaj

[...] lokalu jakim moze)... Skoro urzywasz nazwy "wyciskanie wielokrotne" to kazdy zawodnik ktory bral udzial w tych zawodach od razu wie na czym beda polegaly i na jakich zasadach kwestia tylko podania ciezaru, skoro uwazasz je za niesprawiedliwe to swoje zawody nie "silowniane" nazwij inaczej i czesc osob zainteresowana [...]